07868782261. Thời điểm vàng để mẹ bầu dùng yến sào
Không phải cứ dùng càng nhiều là càng tốt, mà quan trọng là dùng đúng thời điểm. Mẹ bầu nên bắt đầu dùng yến sào từ tháng thứ 4 của thai kỳ. Lúc này, thai nhi đã phát triển ổn định, việc bổ sung yến sào sẽ giúp bé tăng cân, phát triển khỏe mạnh và toàn diện hơn.
2. Liều lượng sử dụng yến sào
Liều lượng hợp lý giúp cơ thể mẹ hấp thu tốt nhất, tránh lãng phí.
-
Đối với yến tinh chế khô:
-
Tháng thứ 4: Dùng 5g/lần, 2-3 lần/tuần.
-
Tháng thứ 5 - 9: Dùng 5g/lần, 3-4 lần/tuần.
-
-
Đối với yến chưng sẵn:
-
Dùng 1 hũ/lần, 2-3 lần/tuần.
-
3. Cách chế biến yến sào đúng chuẩn
Yến sào sẽ phát huy hết tác dụng khi được chế biến đúng cách. Yến chưng cách thủy là phương pháp tốt nhất để giữ lại trọn vẹn dưỡng chất.
Cách làm:
-
Sơ chế yến: Ngâm yến tinh chế trong nước sạch khoảng 20-30 phút cho nở mềm. Sau đó, chưng cách thủy trong nồi chuyên dụng hoặc bát sứ.
-
Chưng yến: Cho yến đã sơ chế vào bát, thêm nước vừa đủ ngập yến. Đặt bát vào nồi, chưng cách thủy khoảng 20-25 phút cho đến khi yến nở đều và có mùi thơm đặc trưng.
-
Thêm nguyên liệu: Tắt bếp, thêm đường phèn và các nguyên liệu yêu thích như hạt sen, táo đỏ, gừng, v.v. để tăng hương vị và giá trị dinh dưỡng.
4. Lưu ý quan trọng khi dùng yến sào cho mẹ bầu
-
Dùng lúc đói: Thời điểm tốt nhất để dùng yến là vào buổi sáng sớm, trước khi ăn sáng hoặc buổi tối, trước khi đi ngủ 1 tiếng. Lúc này, cơ thể mẹ dễ dàng hấp thu dưỡng chất nhất.
-
Không dùng yến sào quá nóng hoặc quá lạnh: Yến sào nên dùng khi còn ấm hoặc ở nhiệt độ phòng để giữ trọn vẹn hương vị và dưỡng chất.
-
Tham khảo ý kiến bác sĩ: Đối với các mẹ bầu có tiền sử bệnh lý, nên tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng trước khi sử dụng.
Với hướng dẫn trên, hy vọng bạn đã nắm rõ cách sử dụng Yến Sào Ông Ngọc để chăm sóc sức khỏe cho bản thân và em bé yêu. Hãy để Yến Sào Ông Ngọc đồng hành cùng bạn trong hành trình làm mẹ đầy thiêng liêng và ý nghĩa này!
